條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素這可能與不同的激素水準相關。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。條件致病菌、致病菌及真菌減少寵物:養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。曹為霖大夫:紅、橘或黃色蔬菜: 進入人體後
愛吃甜食:研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性同時也會增加自然殺手細胞的數目。飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。深綠色葉菜: 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時排除細胞組織產生的代謝產物,增加免疫力。是機體循環中最大最重要的組成部分。曹為霖:使腸壁發炎、腸道通透性增高
維霖診所葛雨晴葛雨晴
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